AUTONOMIETRAINING

Jeder von uns neigt seiner Persönlichkeit entsprechend zu eigenen Blockaden und Fallen. Ebenso folgt unsere Entwicklung in der Regel bestimmten Gesetzmäßigkeiten. Wir arbeiten im Rahmen des Autonomietrainings typspezifisch daran, die in uns verhafteten Muster zu erkennen und aufzulösen.

Ihre ganz eigenen Ressourcen und Lösungswege weisen Ihnen so den eigenen den Weg in ein selbstbestimmtes und gesundes Leben. Ziel ist es, zu einem souveränen Fühlen, Denken und Handeln zu gelangen.Körperliche und seelische Störungen können sich so bessern. Die Fähigkeit Verantwortung für sich und andere zu übernehmen kann gedeihen. Die Freude am Leben und am Lernen kann sich neu einstellen.

Darüber hinaus werden in der Einzelarbeit Techniken aus der Arbeitsweise mit systemischen Aufstellungen genutzt. Beziehungen sowie Familiensysteme oder Situationen am Arbeitsplatz werden mit Hilfe von speziell entwickelten Lavasteinen visualisiert. Symbolhaft findet so eine Annäherung an die eigene Klarheit statt. Die hier gewonnene Transparenz dient dazu, ein konsequentes Arbeiten mit den eigenen Fähigkeiten und Ressourcen zu ermöglichen.

Seit nunmehr drei Jahren ist die systemische Therapie vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie der Bundesregierung als wirkungsvoll anerkannt. Damit wurden auch die von mir genutzten lösungs- und ressourcenorientierten Verfahren wissenschaftlich anerkannt, die neben der systemischen Therapie zu den Grundlagen von ILP® gehören.

POSTURALE INTEGRATION

Im Rahmen des Autonomietrainings arbeite ich auch mit posturaler Integration. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit so in den eigenen Körper zu lenken, dass Sie selbst Ihren Körper, Ihre Gefühle und Gedanken deutlicher wahrnehmen können. Im Gestatten und Annehmen der unterschiedlichen Aspekte vollzieht sich bereits eine subtile Veränderung.

Die Methode ist sehr effektiv, um gemeinsam mit dem Autonomietraining Ihr inneres Wohlbefinden und Ihre Gefühls- und Ausdrucksfähigkeit zu bereichern und zu verbessern. Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein werden so verfeinert und bereichert. Ziel ist ein besseres Selbstmanagement und ein freieres Lebensgefühl.

Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.
(Albert Einstein)